leo núi

Leo núi là gì? Kinh nghiệm đi leo núi từ A-Z

Việt Nam với hơn ¾ diện tích lãnh thổ là đồi núi với những cảnh sắc thiên nhiên vô cùng tươi đẹp góp phần giúp trào lưu du lịch thám hiểm leo núi phát triển. Việc chính bản thân được trải nghiệm quá trình gian nan khi leo núi và tận hưởng cảm giác khi đứng trên đỉnh núi tạo động lực cho rất người đặc biệt các bạn trẻ yêu thích khám phá chinh phục. Bài viết sau sẽ giới thiệu rõ hơn về leo núi và kinh nghiệm leo núi từ A – Z để ban có được chuyến leo núi đảm bảo an toàn và ý nghĩa.

leo núi
tìm hiểu về leo núi

>> 5 mẫu túi ngủ mùa hè được ưa chuộng nhất hiện nay

Leo núi là gì?

Leo núi là một bộ môn thể thao hấp dẫn , đòi hỏi ở người tham gia sự kiên nhẫn, cơ thể khỏe mạnh, có sức bền tốt. Đây cũng chính là bộ môn dành cho những ai đam mê với việc chinh phục thách thức, muốn chiến thắng bả12n thân và ưu thích sự mạo hiểm.

leo núi

Những kinh nghiệm chuẩn bị cho hành trình leo núi

  • Tìm hiểu thông tin về ngọn núi định chinh phục

Nghe đến hai từ leo núi mọi người thường chỉ nghĩ đơn giản là chỉ việc đến ngọn núi mình thích rồi bắt đầu leo thôi. Nếu bạn cũng đang nghĩ vậy thì hãy dừng lại ngay. Leo núi thật sự khá phức tạp và có một sự  mạo hiểm nhất định tùy thuộc vào địa hình núi và cả thời tiết nữa. Cách tốt nhất bạn nên tìm hiểu kỹ về ngọn núi chuẩn bị chinh phục những đặc điểm tự nhiên, lên kế hoạch cụ thể chi tiết cho chuyến đi. Bên cạnh đó hãy tìm hiểu thêm về những câu chuyện của những người đã từng leo núi trước đó để có thêm nhiều trải nghiệm cho chuyến đi gia tăng sự thú vị

leo núi

  • Đảm bảo tình trạng sức khỏe đủ tốt

Chinh phục được một đỉnh núi không phải là chuyện dễ dàng đối với một cơ thể suy nhược không đảm bảo tốt sức khỏe. Đặc biệt những bạn có tiền sử về bệnh tim mạch hay hang suyễn thì càng phải cẩn trọng hơn, thậm chí là không nên tham gia vào bộ môn thể thao mạo hiểm này. Trước khi bắt đầu cuộc hành trình leo núi bạn hãy trang bị một sức khỏe thật tốt bằng cách luyện tập thể dục ví dụ như chạy bộ 30 phút mỗi ngày chẳng hạn. bên cạnh đó hãy hãy bồi bổ cho cơ thể bạn để tích trữ được nguồn năng lượng cần thiết cho cả chuyến đi.

  • Trang phục và phụ kiện khi đi leo núi

Trong hành trang của một người leo núi thì không thể thiếu là gậy, giày có độ bám, chống trơn trượt trong tiết trời ẩm ướt, mưa phùn, kính nên có dây đeo, một cái ba lô chắc chắn. Thêm vào đó là bật lửa, đèn pin, dao, đồng hồ và điện thoại và cần có một cái còi để báo hiệu. Ngoài ra, mũ găng tay sẽ bảo vệ bạn trên đường đi tránh những thương tổn không đáng có. Trường hợp bạn ngủ qua đêm thì mang thêm túi ngủ du lịch. Và cuối cùng là một chai kem chống nắng, bảo vệ da bạn tránh khỏi những tia tử ngoại không an toàn với làn da.

leo núi

  • Lương thực mang theo xuyên suốt chuyến đi

Tùy thuộc vào từng địa hình núi mà bạn có thể dự trù lượng thực phẩm mang theo xuyên suốt chuyến đi. Khi chinh phục những ngọn núi có độ cao từ 1000m trở xuống, dự trù thời gian leo ngắn thì bạn chỉ cần mang theo một vài chiếc bánh ngọt là đủ rồi. Tuy nhiên, với những ngọn núi có độ cao trên 1500m thì một bữa ăn nghiêm túc là vô cùng quan trọng vì bạn sẽ chẳng thể nào vừa leo vừa xuống trong ngày ngay được. nên mang theo những thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng, bạn có thể mang theo một vài thanh chocolate chẳng hạn.

  • Đồ dùng y tế nhất thiết phải có

Trong khoảng thời gian leo núi thì không tránh khỏi một số lúc rủi ro bị những vết thương vì côn trùng, đá tảng bên đường, bụi gai và ngay cả những lần trượt chân trên những con lạch, sông, suối. Kèm theo đó là những trận sốt, đau bụng ngoài ý muốn có thể xảy ra, nên việc mang theo một số đồ dùng y tế là cực kỳ cần thiết. Riêng với những người đang mắc phải những căn bệnh đặc biệt cần mang theo đồ dùng thuốc men của mình để tránh những trường hợp bệnh tái phát.

leo núi

  • Trang bị những kỹ năng cần thiết trước khi leo núi

Chinh phục một ngọn núi không phải là một chuyện dễ dàng. Chẳng ai có thể chắc chắn và đảm bảo được rằng trong suốt chuyến đi sẽ không xảy ra bất trắc như tai nạn, mất đồ đạc, ngay cả tính mạng bị đe dọa,… Vì vậy bạn chuẩn bị cho mình những hiểu biết về các kiến thức sơ cứu ban đầu và giữ tâm lý ổn định để xử lý khi có sự cố xảy ra.

leo núi

Nếu là người mới bắt đầu gia nhập vào bộ môn leo núi thì việc trang bị cho mình những kiến thức về kinh nghiệm cũng như kỹ năng là vô cùng cần thiết. Bạn có thể thử trải nghiệm trước bằng việc đăng ký những khóa học leo núi trong nhà để có thể nâng cao khả năng ứng biến với những tình huống có thể xảy ra hay có thể gọi đó là những thách thức của cuộc hành trình.

Thông qua những kinh nghiêm bài viết trên có thể góp một phần nào đấy cho hành trang leo núi chinh phục độ cao của bạn, để lại một sự trải nghiệm mới cho chính bản thân.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *